Bahaya Konsumsi Gula Berlebih Pada Tubuh - Madu Petani Jujur

Bahaya Konsumsi Gula Berlebih Pada Tubuh

1 tahun yang lalu      Tips Madu

Gula merupakan salah satu perasa yang digunakan dalam masakan untuk menambah citarasa makanan. Jika dikonsumsi secara berlebih, gula berdampak buruk bagi kesehatan seseorang. Diantaranya menyebabkan berat badan naik dan meningkatkan resiko terkena obesitas, masih banyak dampak masalah kesehatan lainnya akibat konsumsi gula berlebih. 

 

Tanpa disadari, gula dapat mengganggu kesehatan tubuh. Dengan semakin seringnya konsumsi gula, maka berbagai masalah kesehatan akan mulai mengintai Anda.

 

Jadi apa saja dampak negatif pada tubuh ketika banyak konsumsi gula? Berikut ini penjelasannya: 

 

1. Rongga Gigi

 

Rusaknya rongga gigi diakibatkan karena gula. Ketika bakteri yang menempel pada gigi memakan gula yang juga masih menempel pada gigi, maka bakteri tersebut akan membusuk kemudian menciptakan asam yang menghancurkan enamel gigi.

 

2. Sering Terasa Lapar

 

Kadar gula yang tinggi pada tubuh membuat seseorang mudah kehabisan energi dan sering lapar. Jika sering makan, tetapi cenderung mengalami penurunan berat badan dalam waktu yang singkat, ini adalah gejala diabetes.

 

3. Kelebihan Berat Badan

 

Sekarang ini kasus obesitas semakin meningkat karena banyaknya orang yang kurang memperhatikan kesehatan tubuh, salah satunya yaitu konsumsi gula secara berlebihan. Gula yang berlebih menimbun lemak pada lingkar pinggang dan perut Anda, menyebabkan obesitas. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, mulailah kurangi asupan gula berlebih. 

 

4. Mudah Terasa Lelah

 

Kelelahan dapat diatasi dengan istirahat yang cukup. Tanda gejala diabetes adalah letih, lesu, mengantuk pada jam produktif. Jika ini sering dialami, segera periksa kadar gula Anda.

 

5. Penyakit Jantung

 

Kondisi yang terkait dengan konsumsi gula berlebih, menunjukkan bahwa makan terlalu banyak gula dapat menimbulkan penyakit jantung.

 

6. Merusak Hati

 

Hati berfungsi menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh. Gula, apabila dikonsumsi berlebihan dalam jangka waktu yang lama dan teratur, dapat menimbulkan racun bagi hati sehingga menyebabkan kerusakan hati. 

 

7. Sering Buang Air Kecil

 

Buang air kecil yang dilakukan pada normalnya kurang dari 10 dan jika lebih dari itu, maka sedang mengalami penyakit. Tanda gejala diabetes adalah sering buang air kecil, jika terlalu sering harap diwaspadai.

 

8. Haus yang berlebihan

 

Merasakan haus itu hal yang wajar, biasanya diakibatkan karena kegiatan olahraga yang menguras banyak tenaga. Tapi jika kehausan sering terjadi tanpa penyebab yang jelas, itu merupakan tanda gejala diabetes.

 

Untuk menghindari diabetes, sebaiknya perhatikan kadar gula darah di dalam tubuh dengan mengetahui tanda-tanda seperti yang dijelaskan diatas. Olahraga rutin, menjaga berat badan, minum air putih yang cukup, menjaga asupan makanan dan mengganti gula dengan pemanis alami seperti madu, tentunya membuat tubuh Anda tetap sehat.

 

--------------------------------------------------------------------------------------

Madu Petani Jujur - Pengganti Gula, Jelas Aslinya

 

LINE : @PetaniJujur

BBM : 56CE1FEC

WA  : 0857 1888 6943




Komentar Artikel "Bahaya Konsumsi Gula Berlebih Pada Tubuh"