Meningkatkan Manfaat Air Putih dengan Cara Minum yang Benar - Madu Petani Jujur

Meningkatkan Manfaat Air Putih dengan Cara Minum yang Benar

1 tahun yang lalu      Tips Kesehatan

Manfaat air putih selalu ditekankan dalam setiap kali membicarakan gaya hidup sehat. Sebenarnya apa istimewanya air yang berwarna bening dan tidak berasa itu? Justru karena tidak memiliki warna dan rasa, air putih menjadi jenis air minum yang paling baik dikonsumsi. 

 

Anjuran 'minum air putih minimal delapan gelas sehari' tentu akrab di telinga. Anjuran tersebut perlu diikuti agar tubuh tidak kekurangan cairan. Namun jika Anda meminum air terlalu banyak dalam satu waktu, justru hal itu dapat mempengaruhi kerja ginjal dan pastinya perut terasa kembung.

 

Lalu bagaimana cara meminum air putih dengan benar?

 

1. Satu atau dua gelas saat bangun pagi, sebelum sarapan. Air putih akan membersihkan semua sisa kotoran dalam perut. Serta satu gelas setelah sarapan.

 

2. Satu atau dua gelas 30 menit sebelum makan siang/malam. Usahakan tidak minum air selama makan. Lalu satu gelas sesudah makan.

 

3. Satu gelas 2 jam setelah makan, ulangi terus 1 gelas setiap 2 jam sekali.

 

4. Satu gelas menjelang tidur.

 

Jika air putih diminum dengan cara yang benar di waktu yang tepat, akan menghindari tubuh kekurangan cairan dan menurunkan resiko terjadinya penyakit kanker dan ginjal.

 

Air putih bekerja sebagai penetral bagi tubuh dan membersihkan pencernaan yang dimasuki oleh banyak bahan makanan dan minuman lain. Timbulnya penyakit adalah tanda perut dan pencernaan yang kotor atau bermasalah.

 

Rajin minum air putih adalah tanda hidup yang sehat. :) 

 

-----------------------------------------------------------------------------------

Madu Petani Jujur - Pengganti Gula, Jelas Aslinya.

 

ADD & Chat kami di: 

LINE: @PetaniJujur

BBM: 56CE1FEC

WA  : 0857 1888 6943




Komentar Artikel "Meningkatkan Manfaat Air Putih dengan Cara Minum yang Benar"